Yeniyetmələr təhlükədə- valideynlər DİQQƏTLİ OLMALIDIR

Yuxudan əvvəl ekrana baxma vərdişləri ilə yuxu keyfiyyəti arasında əlaqə araşdırılıb.

Bu barədə ABŞ-ın Kaliforniya Universitetinin alimləri tədqiqat aparıblar.

10-14 yaş arası 10 min 280 insan üzərində aparılan araşdırmada 2018-2020-ci illər ərzində onların yuxu rejimi ilə telefon və sosial media istifadəsi arasındakı əlaqə izlənilib. Araşdırmada yuxuya getməzdən əvvəl sosial mediadan istifadə, video oyun oynamaq, internetdə axtarış etmək və film, serial və video kliplərə baxmaq kimi vəziyyətlərin yuxuya getmə problemini artıran amillərdən olduğu ifadə edilib.

Nəticəyə görə, yataq otağında televizor və ya internet bağlantısı olan cihaz olduqda yuxuya getmək problemi yüzdə 27 faiz artır. Telefon bildirişləri açıq qaldıqda isə bu faiz yüzdı 23 təşkil edir.

Mütəxəssislər bildirib ki, tədqiqatın mövzusu olan uşaqların yüzdə 15,5 faizinin həftədə bir neçə gün yuxuya getməkdə çətinlik çəkdiyi, yüzdə 16,9-un isə telefon bildirişləri səbəbiylə həftədə ən az bir dəfə yuxusunun kəsildiyi bildirilib.

Tədqiqat ABŞ-da uşaq sağlamlığı və zehni inkişafı ilə bağlı aparılan ən əhatəli araşdırmalardan hesab olunur.

Qeyd edək ki, aşdırmanın nəticələri Sleep Health jurnalında dərc olunub.

Zeynəb Müzəffərli